Kako liječiti cervikalnu osteokondrozo kod kuće, jer bez pravodobne terapije iscjeljenja takvi simptomi osteohondroze mogu dovesti do gubitka radne sposobnosti.
Uzroci bolesti
Prije početka liječenja osteohondroze vrata, važno je utvrditi čimbenike za razvoj bolesti. Uzroke kršenja moguće je samostalno isključiti (tjelesna aktivnost, pravilna prehrana, odbijanje loših navika). Ako ne, tada je nužno potražiti sveobuhvatan tretman od stručnjaka.
Zašto se razvija cervikalna osteohondroza:
- nedostatak tjelesne aktivnosti;
- sjedilački način života;
- nezdrava prehrana, i kao rezultat toga, prekomjerna tjelesna težina;
- loše navike koje dovode do slabljenja obrambenih sposobnosti organizma;
- ozljede;
- nasljedni faktor.
Ako ne liječite osteokondrozu vratne kralježnice, s vremenom se simptomi bolesti (bolovi u vratu, glavi, donjem dijelu leđa, vrtoglavica, pojačani rad srca) mogu povećati, što će dovesti do općeg pogoršanja cijelog organizma.
Osobitosti liječenja bolesti
Liječenje cervikalne osteohondroze uključuje brojne složene akcije, to su vježbe, terapija lijekovima, narodni lijekovi, fizioterapijske vježbe, trljanje, masaže i još mnogo toga, što će pomoći u ublažavanju bolnih osjeta, poboljšanju metaboličkih procesa, opuštanju grčeva u mišićima, pružanju učinka zagrijavanja. . .
Potrebno je započeti liječenje bolesti kod kuće nakon savjetovanja s liječnikom koji liječi, a koji će pacijentu moći propisati cijeli niz zdravstvenih terapija.
Lijekovi
Za liječenje bolesti koriste se sljedeći lijekovi:
- nesteroidni protuupalni lijekovi;
- vitamini B skupine;
- hondroprotektori za obnavljanje tkiva hrskavice;
- relaksanti mišića - lijekovi koji pomažu brzo ublažiti grčeve mišića.
Masti za liječenje vratne kralježnice
Postoji nekoliko učinkovitih skupina masti koje pomažu u izlječenju cervikalne osteohondroze.
- Protuupalne masti koje sadrže analgetičke tvari - na primjer, pripravak na bazi ulja lavande i mentola;
- Obnavljajuće masti - uklanjaju stagnaciju u tkivu hrskavice, ublažavaju bol i ublažavaju upalu;
- Masti za poboljšanje cirkulacije krvi i prehranu tkiva vratne kralježnice;
- Homeopatski pripravci na bazi biljnih sirovina (ako se koriste pogrešno, mogu izazvati alergijsku reakciju).
Za masaže možete koristiti posebne masti za masažu, koje uključuju mumiju, pčelinji otrov i druge biljne sastojke.
Masaža vrata
Da biste uklonili osteokondrozu vratne kralježnice, kod kuće možete napraviti laganu masažu vratne kralježnice, leđa i glave. Istodobno, laganim pritiskom na bolna mjesta, gnječenjem tuberkula iza ušiju, trljanjem vrata, radi poboljšanja cirkulacije krvi i jačanja mišića.
U ovom je slučaju glavna stvar glatkoća i mekoća pri kretanju, trebate masirati prstima, u smjeru kretanja od kralježnice i iznad. Prije postupka nanesite rastopljeni med na oštećeno područje, lagano umasirajte vrat i ramena, a zatim se zamotajte toplim šalom i ostavite zagrijavajući oblog do jutra.
Trljanje
Učinkovit domaći lijek za cervikalnu osteohondrozo - crvena paprika, sitno nasjeckajte proizvod i kombinirajte s maslinovim uljem, zatvorite poklopac, ostavite da se ulijeva na toplom mjestu 5 dana.
Nakon trljanja malog dijela sirovine u zahvaćeno područje radi poboljšanja cirkulacije krvi i pružanja učinka zagrijavanja. Pripremljenu smjesu čuvajte na hladnom mjestu.
Vježbe
Učinkovitim vježbama možete izliječiti pacijenta od osteokondroze kod kuće:
- redovito klimanje glavom u različitim smjerovima, izvodite nekoliko puta dnevno, posebno kada ste dugo za računalom;
- ne manje učinkovita lekcija - savijanje ulijevo i udesno, pomicanje glave naprijed-natrag bez savijanja;
- smanjenje lopatica koje leže na trbuhu, dok trebate podići glavu i ramena;
- okomiti pokreti ramenima iz sjedećeg položaja.
Takve će aktivnosti pomoći opuštanju mišića, poboljšanju općeg stanja pacijenta, glavna stvar je ne koristiti silu, kako ne bi uzrokovale bol.
Pravilna prehrana
Također možete brzo ukloniti simptome osteohondroze vrata uravnoteženom i pojačanom prehranom. Hrana bogata vlaknima, povrće, voće, žitarice i mahunarke bit će korisne za poboljšanje elastičnosti hrskavice.
Važno je prehranu zasititi proteinima, jesti orašaste plodove, jaja, mliječne proizvode, nemasne sorte ribe i mesa. Ali treba napustiti ugljikohidrate i životinjske masti ili ih svesti na najmanju moguću mjeru.
Korisne nezasićene masne kiseline, mljeveno laneno sjeme, crvena riba, lješnjaci, lisnato povrće, mineralna voda, dekocije i infuzije ljekovitog bilja za jačanje zaštitnih svojstava tijela.
Tradicionalna medicina
Učinkovit lijek za cervikalnu osteohondrozu na bazi prirodnih sastojaka - lišća hrena. Trebali biste pričvrstiti oguljeni list na stražnji dio vrata i ostaviti ga preko noći, popraviti toplim šalom. Do jutra će bol nestati.
Još jedan način liječenja cervikalne osteohondroze među ljudima:
- Sirovi krumpir - trljajte medom u jednakim omjerima, koristite smjesu kao oblog 2 puta tjedno.
- Svinjska mast i nasjeckani češeri hmelja - pripremite mast i upotrijebite za trljanje problematičnih područja.
- Senfni oblog - senf, sok od aloe, propolis (po 50 g) i 0, 4 litre votke za ublažavanje bolnih simptoma i poboljšanje cirkulacije krvi u tkivima.
Glavno je prije početka liječenja proći test za individualnu osjetljivost na komponente tradicionalne medicine, a zatim koristiti proizvod prema uputama.Tako tradicionalni iscjelitelji liječe cervikalnu osteohondrozu, kako u početnoj fazi, tako i tijekom pogoršanja. Kako drugačije pomoći tijelu u akutnoj fazi cervikalne osteohondroze?
Faza pogoršanja
Kako liječiti pogoršanje cervikalne osteohondroze - niz mjera uključuje uzimanje lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova, stimulansa za obnavljanje opskrbe hrskavičnim tkivima.
Specijalisti propisuju ručne učinke, terapijske vježbe, refleksoterapiju, akupunkturu, hirudoterapiju (pomoću pijavica). U nedostatku pozitivnog rezultata, bit će potrebna kirurška intervencija.
Preventivne radnje
Mogući način uklanjanja simptoma cervikalne osteohondroze je ciljana profilaksa, jačanje mišića vratne kralježnice, uklanjanje upalnog fokusa. Korisni savjeti:
- redovita tjelesna aktivnost, čak i uz stalni rad za računalom, trebate raditi lagano zagrijavanje svakih 40 minuta, masirati zonu ovratnika, vježbati;
- pravilna prehrana - kombinacija raznolike i zdrave hrane, posebno vitamina i minerala prirodnog podrijetla;
- poštivanje vodnog režima - najmanje 2 litre dnevno;
- odbijanje loših navika koje "ubijaju" organe i sustave, narušavaju cirkulaciju krvi, smanjuju učinkovitost liječenja različitih poremećaja u tijelu;
- važno je ne preopteretiti kralježnicu, izbjegavati teške fizičke napore, za stolom morate sjediti uspravno i nadgledati svoje držanje tijela.
Kako liječiti osteohondrozu vratne kralježnice: poznati predstavnici psihosomatike tvrde da svatko može naučiti iscjeljivati svoje tijelo, a za to morate pozitivno gledati na život i ono što se događa, izbjegavati stresne situacije i ne zakačiti negativce.
Da se izliječena cervikalna osteohondroza više ne bi vratila, morate slijediti preventivne mjere, paziti na svoje zdravlje, ojačati imunološki sustav i ne zanemariti simptome pogoršanja dobrobiti.