Osnova zdravlja vratne kralježnice su jaka i zdrava leđa, tjelesna aktivnost, udoban krevet s anatomskim jastucima i madracem, pravilno držanje i pravilna prehrana.
Vježba za osteohondrozu vrata maternice pomaže u uklanjanju simptoma boli, poboljšanju cirkulacije krvi i uklanjanju stezaljki. Medicinski kompleks za vratnu kralježnicu opisan je u članku.
Uzroci, simptomi i faze razvoja lumbalne osteohondroze. Dijagnostika i metode liječenja: lijekovi i fizioterapija, gimnastika i masaža, recepti za tradicionalnu medicinu, kirurgija. Prevencija.
